NADMORSKA SZKOŁA MENOPAUZY i ANTI-AGING

Warszawa, 7.10.2026

Szanowni Państwo!
Drogie Koleżanki i Koledzy!
Niezawodni Przyjaciele!

Dziękuję bardzo za udział w kolejnej już Nadmorskiej Szkole Menopauzy i Anti-Aging w Gdyni w dniach  2-3.10.2026 r. organizowanej przez Polskie Towarzystwo Menopauzy i  Andropauzy (PTMiA).

W Konferencji uczestniczyło 320 osób (łącznie z przedstawicielami firm farmaceutycznych).     W siedmiu sesjach tematycznych 23 ekspertów  wygłosiło 29 wykładów, po których prowadzono inspirujące dyskusje.

Nasze spotkanie rozpoczęły  praktyczne warsztaty zorganizowane w plenerze przez Sekcję PTMA - Medycyny Prewencyjnej i Przeciwstarzeniowej. Uczestnicy w nadmorskiej scenerii poznawali tajniki terapii ruchem i obcowania z naturą.

Pierwszego dnia naszej Konferencji przedstawiliśmy najważniejsze i najnowsze trendy w Medycynie Prewencyjnej i Przeciwstarzeniowej. Omówiono największe wyzwania, jej filary oraz nowoczesną diagnostykę i postępowanie.

Drugiego dnia przedstawiliśmy nowości i najważniejsze zagadnienia związane z leczeniem menopauzy i andropauzy, skupiając się na praktycznych radach, jak przeciwdziałać i postępować w przypadku m.in. przyrostu masy ciała, osteoporozy oraz zaburzeń układu   moczowo-płciowego czy chorób nowotworowych.

Uczestnicy mieli możliwość zapoznania się z bogatą ofertą 14 firm medycznych – Sponsorów Konferencji, którym za to szczególnie dziękujemy.

Myślę, że naszą Konferencję należy uznać za udaną; inspirującą i pożyteczną.

 Dlatego też, pozwalam sobie zaprosić Państwa na kolejne spotkanie za rok w Gdyni  w dn. 1-2.10.2027.   

Wszystkim Wykładowcom, Słuchaczom, Sponsorom tegorocznej Nadmorskiej Szkoły Menopauzy i Anti-Aging oraz ich Współorganizatorom bardzo dziękuję za aktywny                                           i konstruktywny udział oraz stworzenie znakomitej atmosfery spotkania.   

                                                                                                                             Prof. Wojciech Zgliczyński  -  Kierownik naukowy kursu  -  Prezes PTMA

PO PROGRAMIE w pozycji "POBIERZ" znajduje się w zapisie .pdf     foto-kronika     GDYNIA_2026_PODSUMOWANIE

NADMORSKA SZKOŁA MENOPAUZY I ANTI-AGING

2-3 października 2026

GDYNIA

Hotel „Nadmorski”, ul. Ejsmonda 2

• 2.10.2026 (piątek)

9:30 - 11:15   Warsztaty Sekcji Medycyny Prewencyjnej i Przeciwstarzeniowej

Zapisy na warsztaty  

Sekcji Medycyny Prewencyjnej i Przeciwstarzeniowej podczas Nadmorskiej Szkoły Menopauzy i Anti-Aging

Warsztaty odbędą się w piątek, 2 października, w godz. 9:30–11:15.

Do wyboru są dwa równoległe warsztaty:

1. „Terapia ruchem” – prof. Iwona Głowacka-Mrotek
   Dynamiczny warsztat łączący trening siłowy, ćwiczenia z gumami i hantlami, elementy równowagi oraz marsz z kijkami. Uczestnicy poznają proste i skuteczne formy aktywności wspierające siłę mięśniową, zdrowie kości, wydolność i sprawność w okresie menopauzy - możliwe do łatwego wykorzystania także w codziennym życiu.

2. „Ornitologia terapeutyczna” – prof. Sławomir Murawiec
   Praktyczny warsztat poświęcony terapeutycznemu znaczeniu kontaktu z dziko żyjącymi ptakami i ich uważnej obserwacji. Uczestnicy będą mogli doświadczyć, w jaki sposób kontakt z przyrodą, obserwacja zachowań ptaków i słuchanie ich głosów mogą sprzyjać przekierowaniu uwagi, redukcji napięcia, regulacji emocjonalnej oraz poprawie samopoczucia.

Liczba miejsc na każdy warsztat jest ograniczona do 25 osób.

Zbiórka uczestników przed Hotelem Nadmorskim.

Osoby zainteresowane udziałem prosimy o dokonanie zapisu poprzez poniższe linki:

Warsztat 1: Terapia ruchem: https://forms.gle/BKyErdo27PRc7orG8

Warsztat 2: Ornitologia terapeutyczna: https://forms.gle/a6uT32s9F44QMPzNA  

O udziale decyduje kolejność zgłoszeń.
W przypadku wyczerpania limitu miejsc istnieje możliwość wpisania się na listę rezerwową. W tym celu prosimy o kontakt mailowy.
Jeśli po dokonaniu zapisu nie będą Państwo mogli wziąć udziału w warsztacie, prosimy o możliwie szybką informację mailową, aby zwolnione miejsce mogło zostać przekazane kolejnej osobie z listy rezerwowej.

Udział w wybranym warsztacie jest możliwy po wcześniejszej rejestracji.

Serdecznie zapraszamy i do zobaczenia w Gdyni!

Z wyrazami szacunku

Sekcja Medycyny Prewencyjnej i Przeciwstarzeniowej

•  Terapia ruchem – prof. Iwona Głowacka-Mrotek 

       Terapia ruchem: dynamiczny warsztat łączący trening siłowy, ćwiczenia z gumami i hantlami, elementy równowagi oraz marsz z kijkami. Uczestniczki  poznają proste i skuteczne formy aktywności wspierające siłę mięśniową, zdrowie kości, wydolność i sprawność w okresie menopauzy. To praktyczna dawka ruchu, którą można łatwo przenieść do codziennego życia.

   lub

  • Ornitologia terapeutyczna – prof. Sławomir Murawiec

      Ornitologia terapeutyczna: warsztat zaplanowano jako praktyczne doświadczenie umożliwiające osobom uczestniczącym przeżycie zjawisk psychologicznych mających znaczenie dla terapeutycznego oddziaływania kontaktu z dziko żyjącymi gatunkami ptaków, które można napotkać w środowisku wybrzeża Bałtyku. Coraz więcej doświadczeń praktycznych i publikacji naukowych wskazuje,  że uważna obserwacja ptaków i ich zachowań, a także słuchanie głosów może mieć korzystny wpływ na samopoczucie psychiczne. Pewne cechy obecności ptaków, jak nieprzewidywalność pojawiania się, ruch i bogactwo gatunków mają dla tego działania kluczowe znaczenie. Wywołana wymienionymi cechami obecności ptaków konieczność przekierowania uwagi, „oderwania się” od bieżących treści myślowych (od pochłonięcia bieżącymi problemami) sprzyja uzyskaniu regulacji emocjonalnej, szerszej perspektywy myślenia, redukcji napięcia psychicznego, poprawie funkcji poznawczych uzyskaniu pozytywnych doświadczeń emocjonalnych ( i społecznych, jeśli obserwacja dokonywana jest wspólnie, tak jak w trakcie warsztatu).Zbiórka chętnych przed hotelem

     

    Zbiórka chętnych przed hotelem. 

   

Współczesne wyzwania medycyny prewencyjnej i przeciwstarzeniowej

• Dlaczego potrzebujemy medycyny długowieczności? – prof. Wojciech S. Zgliczyński (25’)
• Longevity – overdiagnosis, overtreatment, over-medicalization? – dr Alicja Baska (25’)
• Czy cierpimy na zespół deficytu natury? – prof. Sławomir Murawiec (25’)
• Wypalenie zawodowe lekarzy –     dr Magdalena Flaga-Łuczkiewicz (25’)
• Dyskusja (20’)

Filary długowieczności;

• Sen i chronobiologia – prof. Dominika Kanikowska (25’)
• Ruch – prof. Iwona Głowacka-Mrotek (25’)
• Odżywianie – dr Alicja Baska (25’)
• Regulacja stresu – dr Paulina Pepłowska (25’)
• Dyskusja (20’)

Ocena i postępowanie w medycynie prewencyjnej i przeciwstarzeniowej

• Markery długowieczności - jak mierzyć wiek biologiczny? – dr Alicja Dudek (25’)
• Longevity skóry i włosów - praktyczne rady dermatologa – prof. Barbara Zegarska (25’)
• Mikrobiota jelitowa w zdrowym starzeniu się - znaczenie i możliwości modyfikacji – mgr farm. Zofia Winczewska (25’)
• Szczepienia jako interwencja wspierająca długowieczność – prof. Wojciech S. Zgliczyński (25’)
• Dyskusja (20’)

3.10.2026 (sobota)

Co nowego i ważnego w menopauzie i andropauzie ? (część 1)

• Poliendokrynny metaboliczny zespół jajnikowy (PMOS) zamiast PCOS (The Lancet maj 2026) – prof. Wojciech Zgliczyński (25’)

• Leczenie hormonalne menopauzy a rak piersi (The Lancet czerwiec 2026) – dr Małgorzata Bińkowska (25’)
• Osteoporoza u kobiet z rakiem piersi (ENDO 2026) – dr Piotr Dudek (25’)
• Standardy postępowania w hipogonadyzmie czynnościowym u chorych z cukrzycą t. 2 – prof. Michał Rabijewski (Endo Pol. 2026)  (25’)
• Dyskusja (20’)

Co nowego i ważnego w menopauzie i andropauzie ? (część 2)

• Farmakoterapia menopauzy – dr Małgorzata Bińkowska (25’)
• Leczenie nadwagi i choroby otyłościowej – prof. Alina Kuryłowicz (25’) patronat formy NovoNordisk
• Medycyna mitochondrialna – dr Ewa Drozd-Styk (25’)
• Leczenie hipogonadyzmu u starszych mężczyzn – Michał Rabijewski (25’)
• Dyskusja (20’)

Praktyczne rady – jak postępować z: (część 1)

• Otyłością w menopauzie – prof. Alina Kuryłowicz (20’)
• Otyłością i bezdechem sennym  - prof. Jacek Wolf (20')  wykład sponsorowany Eli Lilly
• Hiperandrogenizmem po menopauzie – prof. Wojciech Zgliczyński (20’)
• Endometriozą po menopauzie – dr Katarzyna Szlednak-Sauer (20’)
• Objawami menopauzy, gdy HTM nie jest możliwe – prof. Artur Jakimiuk (20’)
• Dyskusja (20’)

Praktyczne rady – jak postępować z: (część 2)

• Suplementacją witaminy D – dr Piotr Dudek (25’)
• Antykoncepcją w perimenopauzie – dr Małgorzata Bińkowska (25’)
• Urogenitalnym zespołem menopauzalnym – prof. Artur Jakimiuk (25’)
• Przedwczesną niewydolnością jajników (POI) – dr Katarzyna Szlednak-Sauer (25’)
• Dyskusja (20’)

                   Wersja z dn. 16.09.2026r                                                                                                                                                                                   

 Program może ulec nieznacznej modyfikacji

Hotel  NADMORSKI****       81-409 GDYNIA  ul. Ejsmonda  2  tel. 58 667 77 77   www.nadmorski.pl